Rehberlikte Kullanılan Testler   

Stres Düzeyi Ölçeği
 

>>Ana Sayfa

                                  STAI  FORM  TX – I (DURUMLUK KAYGI öLÇEĞİ)

 

İsim:............................................................................................        Cinsiyet:.................

 

Yaş:.............. Meslek:..................................................................        Tarih:....../......./..........

 

YÖNERGE:Aşağıda kişilerin kendilerine ait duygularını anlatmada kullandıkları bir takım ifadeler verilmiştir. Her ifadeyi okuyun, sonra da o anda nasıl hissettiğinizi ifadelerin şağ tarafındaki parantezlerden uygun olanını işaretlemek suretiyle belirtin. Doğru ya da yanlış cevap yoktur. Herhangi bir ifadenin üzerinde fazla zaman sarfetmeksizin  anında nasıl hissettiğinizi gösteren cevabı işaretleyin.

 

 
   

HİÇ

 

 

BİRAZ

ÇOK

TAMAMİYLE

1.

Şu anda sakinim

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

2.

Kendimi emniyette hissediyorum

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

3

Su anda sinirlerim gergin

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

4

Pişmanlık duygusu içindeyim

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

5.

Şu anda huzur içindeyim

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

6

Şu anda hiç keyfim yok

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

7

Başıma geleceklerden endişe ediyorum

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

8.

Kendimi dinlenmiş hissediyorum

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

9

Şu anda kaygılıyım

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

10.

Kendimi rahat hissediyorum

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

11.

Kendime güvenim var

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

12

Şu anda asabım bozuk

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

13

Çok sinirliyim

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

14

Sinirlerimin çok gergin olduğunu hissediyorum

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

15.

Kendimi rahatlamış hissediyorum

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

16.

Şu anda halimden memnunum

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

17

Şu anda endişeliyim

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

18

Heyecandan kendimi şaşkına dönmüş hissediyorum

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

19.

Şu anda sevinçliyim

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

20.

Şu anda keyfim yerinde.

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

 

 

 

STAI  FORM  TX – 2 (SÜREKLİ KAYGI öLÇEĞİ)

 

İsim:.................................................................................................   Cinsiyet:.................

 

Yaş:..............     Meslek:..................................................................    Tarih:....../......./..........

 

YÖNERGE:Aşağıda kişilerin kendilerine ait duygularını anlatmada kullandıkları bir takım ifadeler verilmiştir. Her ifadeyi okuyun, sonra da o anda nasıl hissettiğinizi ifadelerin sağ tarafındaki parantezlerden uygun olanını işaretlemek suretiyle belirtin. Doğru ya da yanlış cevap yoktur. Herhangi bir ifadenin üzerinde fazla zaman sarfetmeksizin  anında nasıl hissettiğinizi gösteren cevabı işaretleyin.

 

 

 

 

 

 

 

Hemen hemen hiçbir zaman

 

 

 

Bazen

Çok zaman

Hemen her zaman

21.

Genellikle keyfim yerindedir

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

22

Genellikle çabuk yorulurum

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

23

Genellikle kolay ağlarım

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

24

Başkaları kadar mutlu olmak isterim

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

25

Çabuk karar veremediğim için fırsatları kaçırırım

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

26.

Kendimi dinlenmiş hissediyorum

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

27.

Genellikle sakin, kendine hakim ve soğukkanlıyım

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

28

Güçlüklerin yenemeyeceğim kadar biriktiğini hissederim

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

29

Önemsiz şeyler hakkında endişelenirim

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

30.

Genellikle mutluyum

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

31

Herşeyi ciddiye alır ve endişelenirim

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

32

Genellikle kendime güvenim yoktur

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

33.

Genellikle kendimi emniyette hissederim

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

34

Sıkıntılı ve güç durumlarla karşılaşmaktan kaçınırım

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

35

Genellikle kendimi hüzünlü hissederim

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

36.

Genellikle hayatımdan memnunum

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

37

Olur olmaz düşünceler beni rahatsız eder

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

38

Hayal kırıklıklarını öylesine ciddiye alırım ki hiç unutamam

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

39.

Aklı başında ve kararlı bir insanım

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

40

Son zamanlarda kafama takılan konular beni tedirgin ediyor

 (1)     

 (2)

 (3)

  (4)

 

 

DURUMLUK VE SÜREKLİ KAYGI ÖLÇEĞİ

PUANLANMASI

                Üçten fazla ifadeye cevap verilmemişse, doldurulan form geçersiz sayılır ve puanlanmaz.

 

                 Durumluk kaygı ölçeğinde dört sınıfta toplanan cevap seçenekleri, (1) Hiç, 

(2) Biraz,  (3) Çok  ve (4) Tamamiyle şeklinde; Sürekli Kaygı Ölçeğindeki seçenekler ise           

(1)   Hemen hiçbir zaman, (2) Bazen,  (3) Çok zaman  ve (4) Hemen her zaman şeklindedir.

 

                Ölçeklerde iki türlü ifade bulunur. Bunlara (1) doğrudan ya da düz (direct) ve (2) tersine dönmüş (reverse) ifadeler diyebiliriz. Doğrudan ifadeler, olumsuz duyguları; tersine dönmüş ifadeler ise olumlu duyguları dile getirir. Bu ikinci tür ifadeler puanlanırken  1  ağırlık değerinde olanlar  4 ‘e,  4 ağırlık değerinde olanlar ise  1’e dönüşür. Doğrudan ifadelerde  4  değerindeki cevaplar kaygının yüksek olduğunu gösterir. Tersine dönmüş ifadelerde ise  1  değerindeki cevaplar yüksek kaygıyı,  4  değerindekiler düşük kaygıyı gösterir. “Huzursuzum” ifadesi doğrudan, “kendimi sakin hissediyorum”  ifadesi de tersine dönmüş ifadelere örnek olarak gösterilebilir. Bu durumda “huzursuzum”  ifadesi için   4  ağırlıklı bir seçenek,  “kendimi sakin hissediyorum”  ifadesi için  1  ağırlıklı seçenek işaretlenmişse, bu cevaplar yüksek kaygıyı yansıtmış olur.

 

                Durumluk kaygı ölçeğinde on tane tersine dönmüş ifade vardır. Bunlar  1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19 ve 20. Maddelerdir. Sürekli kaygı ölçeğinde ise tersine dönmüş ifadelerin sayısı yedidir ve bunlar 21, 26, 27, 30, 33, 36 ve 39. Maddeleri oluşturur.

 

                Puanlama iki şekilde olur: Elle ya da bilgisayarla.

 

                Elle Puanlama: Doğrudan (direct)  ve tersine dönmüş (reverse) ifadelerin herbiri için iki ayrı anahtar hazırlanır. Böylece bir anahtarla doğrudan ifadelerin, ikinci anahtarla tersine dönmüş ifadelerin toplam ağırlıkları hesaplanır. Doğrudan ifadeler için elde edilen toplam ağırlıklı puandan ters ifadelerin toplam ağırlıklı puanı çıkarılır. Bu sayıya önceden tespit edilmiş ve değişmeyen bir değer eklenir. Durumluk kaygı ölçeği için bu değişmeyen değer 50,  Sürekli kaygı ölçeği için ise 35’ dir  En son elde edilen değer bireyin kaygı puanıdır.

 

               PUANLARIN YORUMLANMASI

 

              Her iki ölçekten elde edilen puanlar kuramsal olarak 20 ile 80 arasında değişir. Büyük puan yüksek kaygı seviyesini, küçük puan düşük kaygı seviyesini ifade eder. Puanlar yüzdelik sırasına göre yorumlanırken de aynı durum geçerlidir. Yani düşük yüzdelik sıra  (1, 5, 10 ) kaygının az olduğunu gösterir. Uygulamalarda belirlenen ortalama puan seviyesi 36 ile 41 arasında değişmektedir.

    Konuyla İlgili Olabilecek Bu Siteleri Ziyaret Edebilirsiniz